desenho narigudas e cabeçudos
5.3.09

pão integral

1 banana

1 copo de leite

1 café

 

1 sopa

1 salada (das do modelo que são óptimas e já vêm prontas a comer com garfo e tudo - mas sem o molho que lá vem)

1 café

 

ainda a lembrança da conversa de ontem:

 

- ... vamos lá, estás com excesso de peso...

 

- uma outra maneira bonita de dizer pré-obesa!

 

- tens que deixar de comer folhados, doces, merendas...

 

- (dah, oh esperto eu não como nada disso!!!) o meu mal é o pão e a massa e muitas horas sentada, ao computador e ao volante.

 

- tens que ter força!

 

-(para te dar um murro!) e vou ter!

 

 

 

 

 

Por cacau com pimenta rosa, às 13:25  comentar

4.3.09

quantas formas existirão de tortura?

e qual a mais indicada para um personal trainer?

 

- ... pois sabe na sua situação eu aconselho um treino personalizado, é o mais indicado para uma situação de pré - obesidade e...

 

como é que se aguenta isto?

 

- pois, não estou interessada...

 

- ...mas sabe que com colesterol alto e uma dor do tipo ciática tem que ser acompanhada para que comece bem desde o início..

 

como se o ginásio fosse barato!

 

então ao 4º dia estou pré-obesa, com colesterol e dores na perna (ainda de vez em quando)!

 

não vou ter aulinhas para pré-obesas, vou mesmo ter que treinar com a minha força de vontade.

 

hoje a ida ao ginásio foi produtiva, amanhã lá estarei outra vez.

tenho comido com bastante consciência, só ainda não larguei as bolachas maria com iogurte (natural sem açucar - como eu adoro!!) ao final da tarde.

 

quando estava grávida engordei 5kg nos primeiros 3 meses, ao que o médico me disse que se continuasse assim facilmente chegava aos 90kg !!!!

foi remédio santo, engordei 9kg, perdi 6kg na maternidade e em 2 semanas não restava nem 1 kg da gravidez.

 

agora vem este cromo e diz-me que eu estou pré-obesa!

existe algo melhor para me dar força de vontade?

Por cacau com pimenta rosa, às 20:47  ver comentários (4) comentar

2.3.09

hoje li num blog (já perdi o link) esta forma  de descrever os kg + o excesso sem passar pela vergonha de dizer o peso actual, tendo em conta que qualquer coisa + 10 é por si só um escândalo.

 

hoje estou X-10.

Por cacau com pimenta rosa, às 23:48  comentar

1º dia da dieta-exercício:

 

- não fui ao ginásio, mas fui aqui comprar novos equipamentos;

 

alimentos ingeridos desde as 8h:

 

- cereais+leite+café;

- nada a meio da manhã - mas senti fome, devia ter comido um iogurte;

- peixe no forno (com molho de natas de soja e camarão)+arroz;

- iogurte e bolachas maria (mais da conta);

- banana+maçã+uvas+GELADO (culpa do G. que se pôs a inventar...).

 

Portanto:  um 1º dia para esquecer!!

 

amanhã é outro dia...

 

 

Por cacau com pimenta rosa, às 23:40  ver comentários (1) comentar

1.3.09

estou gorda.

desta vez mais do que alguma vez.

tanto que até a minha mãe reparou e, pior, comentou, e drama, ajuda-me a pagar o ginásio!

 

tenho o corpo deformado!

e inscrição feita no ginásio.

desta vez a sério porque o contrato de fidelização é de 2 anos.

 

fui avaliada (??).

e nada que não esperasse, excepto o peso (pergunta: haa a máquina peca por excesso? resposta: não... exclamação: ah pois... (aiiiiiiiiiiiiiiiia)!!!!

 

estou gorda, flácida, a verdade é que estou badocha, estou abanar a cada passo...

 

perguntinha do avaliador:

- numa escala de 1 a 10, onde situa a sua motivação para a prática de exercício físico?

respostinha da badocha:

 - 0,5% 

carinha de espanto do avaliador

respostinha da badocha: não estou a brincar

 

é que não estou mesmo!!

odeio fazer exercício, principalmente nas máquinas, malditas... com aqueles contadores de tempo... tic tic tic... e eu a pedalar a pedalar o rabo a doer a cabeça às voltas enjôos mau estar a pedalar a pedalar...

 

já lá fui 2 vezes pedalar pedalar.

tenho a possibilidade de frequentar tudinho e mais alguma coisinha.

tenho que fechar a boca!

 

estou de dieta-a-exercício.

começa amanhã um novo ciclo

a partir de amanhã diário de uma flácida em directo, aqui no blog!!!

 

a ver vamos como chego ao verão.

 

(nota: não vou dar medidas de como estou hoje, porque tenho vergonha; mas posso de certa forma descrever-me: tenho umas mamas grandes de gordas; tenho um pneu mole - que dá para encolher mas fica lá sempre a marca; tenho umas coxas com celulite até aos joelhos - já se nota nas calças da ginástica;)

 

É DESTA!!!!

 

 

Por cacau com pimenta rosa, às 22:48  ver comentários (3) comentar

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