quantas formas existirão de tortura?
e qual a mais indicada para um personal trainer?
- ... pois sabe na sua situação eu aconselho um treino personalizado, é o mais indicado para uma situação de pré - obesidade e...
como é que se aguenta isto?
- pois, não estou interessada...
- ...mas sabe que com colesterol alto e uma dor do tipo ciática tem que ser acompanhada para que comece bem desde o início..
como se o ginásio fosse barato!
então ao 4º dia estou pré-obesa, com colesterol e dores na perna (ainda de vez em quando)!
não vou ter aulinhas para pré-obesas, vou mesmo ter que treinar com a minha força de vontade.
hoje a ida ao ginásio foi produtiva, amanhã lá estarei outra vez.
tenho comido com bastante consciência, só ainda não larguei as bolachas maria com iogurte (natural sem açucar - como eu adoro!!) ao final da tarde.
quando estava grávida engordei 5kg nos primeiros 3 meses, ao que o médico me disse que se continuasse assim facilmente chegava aos 90kg !!!!
foi remédio santo, engordei 9kg, perdi 6kg na maternidade e em 2 semanas não restava nem 1 kg da gravidez.
agora vem este cromo e diz-me que eu estou pré-obesa!
existe algo melhor para me dar força de vontade?