desenho narigudas e cabeçudos
2.3.09

1º dia da dieta-exercício:

 

- não fui ao ginásio, mas fui aqui comprar novos equipamentos;

 

alimentos ingeridos desde as 8h:

 

- cereais+leite+café;

- nada a meio da manhã - mas senti fome, devia ter comido um iogurte;

- peixe no forno (com molho de natas de soja e camarão)+arroz;

- iogurte e bolachas maria (mais da conta);

- banana+maçã+uvas+GELADO (culpa do G. que se pôs a inventar...).

 

Portanto:  um 1º dia para esquecer!!

 

amanhã é outro dia...

 

 

Por cacau com pimenta rosa, às 23:40  comentar

De a 4 de Março de 2009 às 11:14
Sugiro a dieta dos 3 Passos. É optima, muito equilibrada e com resultados rápidos. O meu marido fez e perdeu cerca de 2 Kg por semana no primeiro mês.

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